Âñå Âû çíàåòå, ÷òî ïðè äëèòåëüíîé, íåïðåðûâíîé ðàáîòå íà êîìïüþòåðå âîçíèêàåò óòîìëåíèå. Ê ñîæàëåíèþ, ýòî íå òàê áåçîáèäíî, êàê ìîæåò ïîêàçàòüñÿ íà ïåðâûé âçãëÿä. Ïîñòîÿííîå óòîìëåíèå ìîæåò ïðèâåñòè íå òîëüêî ê ñíèæåíèþ òðóäîñïîñîáíîñòè ïîëüçîâàòåëÿ ÏÊ, íî è ê ðàçâèòèþ ïå÷àëüíî èçâåñòíûõ âî âñåì ìèðå "êîìïüþòåðíûõ" çàáîëåâàíèé, òàêèõ êàê CVS (Computer Vision Sindrome) - êîìïüþòåðíûé çðèòåëüíûé ñèíäðîì, è RSI (Repetitive Strain Injury) - ñèíäðîì õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè.
Óòîìëåíèå ìîæíî ïðåäîòâðàòèòü, åñëè âîâðåìÿ ñäåëàòü ïåðåðûâ è âûïîëíèòü íåñêîëüêî óïðàæíåíèé äëÿ ñíÿòèÿ óñòàëîñòè. Åñëè ïðè ýòîì ñëóøàòü ïðèÿòíóþ êëàññè÷åñêóþ ìóçûêó - ðàññëàáëåíèå áóäåò íàèáîëåå ýôôåêòèâíûì.
Break Time ïîäñêàæåò Âàì, êîãäà íåîáõîäèìî ñäåëàòü ïåðåðûâ è âîñïðîèçâåäåò Âàøó ëþáèìóþ ìåëîäèþ. Ýòà ïðîãðàììà ó÷èòûâàåò âðåìÿ, ïðîâåäåííîå Âàìè çà êîìïüþòåðîì, è ñòðîãî ñëåäèò, ÷òîáû Âû íå "ïåðåðàáîòàëè".
Ñëåäóÿ ðåêîìåíäàöèÿì ýòîé ïðîãðàììû, Âû ñìîæåòå óìåíüøèòü íåãàòèâíîå âîçäåéñòâèå êîìïüþòåðà íà Âàøå çäîðîâüå.
|